秋冬是各種消化系統、呼吸系統🆚🥷🏼、心腦血管疾病的高發季節，校醫院結合近期就診量增加的疾病類型,向大家介紹幾類秋冬季節常見疾病的預防知識🛷✊。
一🏪、消化系統疾病
秋冬時節👩🏽，天氣寒冷，火鍋等辛辣🦧、高脂肪🕵️♀️、高熱量的飯菜開始在飯桌上流行🍄。再加上早晚溫差大，冷空氣活動頻繁，人體受到冷空氣刺激後，胃酸分泌大量增加，胃腸發生痙攣性收縮🧓🏻，抵抗力隨之降低。而飲酒和辛辣食物的刺激會引起胃腸黏膜損傷，造成胃腸道功能紊亂🎫，容易導致胃腸炎、胃-十二指腸潰瘍的發病和原有潰瘍病的復發，嚴重者甚至會出現消化道出血🌴。
【預防措施】
1、註意保暖，及時添加衣物。
2🙇、均衡飲食🦹，切忌暴飲暴食、酗酒，少吃生冷辛辣食物、少喝碳酸飲料。
3⛹🏿、生活要有規律🙇🏽♂️，堅持鍛煉。
此外慢性胃病者對含有鞣酸的水果特別敏感，如柿子🛎、葡萄等，建議有胃病的人少食。有潰瘍病的患者要按時吃藥💇🏿♂️，症狀加重或出現黑便應及時去醫院檢查治療。
二、呼吸道疾病
秋冬又是呼吸道疾病的高發季節🙅🏻♀️，這一時期晝夜溫差大、多風⏮、幹燥，正常成人每天吸入10000升左右的空氣🎅🏽，因此秋冬時節呼吸器官最易受外界病原體的侵襲而致感染🧕🏽🧑🏼💻。呼吸道類疾病可分為上呼吸道感染類與下呼吸道感染類。急性上呼吸道感染最常見，急性上呼吸道感染涵蓋上呼吸道的很多疾病🧂，有普通感冒，還有流行性感冒、急性咽喉炎和扁桃腺炎等。下呼吸道感染包括支氣管炎和肺炎🍭，有慢性氣道疾病基礎者還會出現急性發作或加重。
■上呼吸道感染類疾病：普通感冒及流行性感冒都是由病毒感染引起的。普通感冒是指“鼻感冒”👩👩👧👧，對人體的影響通常只限於呼吸系統，症狀包括流涕、鼻塞和喉嚨痛🧚🏽、咳嗽、發熱等🤹🏽♀️。一般5天左右便可痊愈。流行性感冒是由流感病毒感染所致💃🏿🧓🏿。流感症狀可累及全身🌞，包括全身酸痛🔈🏌️♀️、頭痛🙍🏿♀️、肌肉及骨痛、發熱🧑🏿🦲👍🏼、乏力🤶🧑🏻🦽➡️、食欲不振、咳嗽🧍🏻、鼻塞等，嚴重時會引起肺炎及其他並發症，甚至致命𓀇。急性咽喉炎和扁桃腺炎的症狀與感冒類似，需警惕的病原體是A型溶血鏈球菌所致的扁桃腺炎，易導致風濕熱🌗，甚至發展至危害心臟👵🏻。急性上呼吸道感染需要謹慎處理，及時就醫，根據醫囑按需服用抗細菌或抗病毒藥物對症治療，避免帶病加班或勞累👉，需註意休息、充足睡眠和大量飲水。
■下呼吸道感染類疾病：下呼吸道感染病原體通常以細菌為多🔈，除細菌和病毒外，還包括非典型病原體如支原體和衣原體等，此時會有較多的咳嗽💅🏼、發熱，甚至胸痛🔲、氣急，部分患者還會出現痰中帶血🪈。如果出現咳嗽次數🛴🔙、咳痰量增加，或者痰變得濃厚👱🏿♂️，或出現發熱🧜♂️，或氣急較前加重等，此時最好不要擅自吃藥，應該接受醫生指導，視情況服用正確的抗生素和其他藥物。患者應咨詢醫生後，遵醫囑應用抗生素✡️，不要隨意使用抗生素。
■水痘🪟：是由水痘-帶狀皰疹病毒初次感染引起的呼吸道類急性傳染病，主要以發熱及出現周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為特征。患者是唯一的傳染源🤞🏻，自發病前1～2天直至皮疹幹燥結痂期均有傳染性👉🏿。傳染率很高，傳染力強🦸🏿♂️，接觸或飛沫均可傳染。
■流行性腮腺炎：俗稱“痄腮”、“流腮”⛴👳♂️，是由腮腺炎病毒所引起呼吸道傳染病。多見於兒童和青少年，亦可見於成人🫙。病人和隱性感染者的噴嚏、咳嗽飛沫是主要傳染源，潛伏期約為8～30天，初期可有發熱、乏力、肌肉痰痛🌻、食欲不振、頭痛、嘔吐、咽痛等症狀。發熱1－2天後有單側或雙側的腮腺腫大，脹痛，張口咀嚼或吃酸性食物時脹痛加劇，耳垂的前後下方有邊緣不清的腮腺腫塊伴有觸痛🏄，口腔內的腮腺管開口紅腫。不及時治療，還可引起腦膜腦炎、睾丸炎、胰腺炎、卵巢炎等症狀。
【預防措施】
1🙇🏿♀️、要註意隨溫度變化選擇衣物，註意保暖。
2、增加戶外活動，增強體質⇨，提高抵抗力。
3、多飲水👹，多吃水果，適當補充維生素C。
4、註意通風👽，宿舍和教室每天開窗通風兩次🧔🏽♀️，每次通風半小時到一個小時🔈。到人員密集、通風不好的場所最好戴口罩👨👩👧👦。盡量避免在疾病流行期間出入公共場所等。
5、接種疫苗可以起到一定的預防作用，
6、註意個人衛生，要勤洗手。
三🫃、心腦血管疾病
心腦血管疾病是“心血管病”和“腦血管病”的總稱🤽🏽♀️1️⃣，包括高血壓病、冠心病、腦出血、腦梗塞🥐。冬季由於氣溫低，引起機體外圍的血管收縮，造成血管阻力及血壓的上升，心臟負荷增加。另外寒冷顫抖，身體耗能產熱，心臟耗氧量加大。
發病時表現🛥：突發或持續頭暈、頭痛、眩暈🪼，肢體活動障礙；心前區疼痛🚫，心悸🎢、胸悶、氣短，部分患者伴有惡心👨🏿🎤、嘔吐；嚴重者出現摔倒、意識不清等症狀🏌🏼。
【預防措施】
1💸、要註意保暖🪫，適當活動。
2、保持情緒穩定，避免精神緊張和情緒激動👮♀️。
3🧑🏻、規律生活，註意勞逸結合。
4、控製體重很必要💂🏼♂️，多吃富含纖維素的食物，保持大便通暢，防止便秘🤞🏼。
定期體檢或檢查，患有心腦血管疾病的患者要按時服藥◀️，不可突然減量或停藥🧏🏽♀️。
患有心血管疾病的老年人最好隨身攜帶硝酸甘油👨🏼🚀、速效救心丸等藥物，以備發病時及早服藥🙏🏻✯。一旦發病要盡快和120急救機構取得聯系，盡早到醫院診治🙎🏼。
更多健康常識，詳見“華理小蜜蜂”微信公眾號，點擊“勤動態”，點擊“校醫院”。